うたうひとのひとり言

主にひとり言。楽しくいこっ!

セルフ・ストレスケア

こんにちは。

 

いいお天気ですが、

ちょっと涼しい?

 

雨の日以外、

ほぼ毎日ベランダに出て座って

ぼっーっとしたり

朝ごはんを食べながら

私の植物達を眺めているのですが、

 

植物にはストレスを

軽減させる効果があるみたいですね。

 

色彩心理学的にも、【緑】は

緊張をやわらげたり、

安心感をもたらす効果がある様です。

 

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眺めたり

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ハーブの香りを楽しんだり

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お手入れしてあげたり

 

そんな時間が一番落ち着きます。🤗

 

 

よい休日を❤️