うたうひとのひとり言

主にひとり言。楽しくいこっ!

脳はダークサイドがお好き?

こんばんは。

 

脳は人の不幸を

より強く【感じる】らしく

オキシトシン(俗に言う幸せホルモン)と

深く関係があるとか。

 

で、考えたのは

これは自分に対しても

なのでしょうか?

 

自分の脳も

自分のネガティブな思考を好んで

なんかホルモン出るんですかね。

 

確かにネガティブになると

止まらなくなって

地の底まで堕ちることが多々…

 

苦しむのも自分で

自分の脳なんだけど。

自分の脳のせいなの?

 

 

人間って不思議だね!

 

あ、眠れない時は

眠剤よりもメラトニンがおススメです。

あと、時差ボケにもね!

メラトニンは睡眠を促すホルモンで

サプリがあります。

 

日本では買えないけど、

iHerbで買えます。

https://www.iherb.com/?rcode=ZLG295

 

ホルモンの話はまだまだ?あるよ!

ホルモン食べたい!

 

またねっ。

 

 

 

 

 

 

 

セルフ・ストレスケア

こんにちは。

 

いいお天気ですが、

ちょっと涼しい?

 

雨の日以外、

ほぼ毎日ベランダに出て座って

ぼっーっとしたり

朝ごはんを食べながら

私の植物達を眺めているのですが、

 

植物にはストレスを

軽減させる効果があるみたいですね。

 

色彩心理学的にも、【緑】は

緊張をやわらげたり、

安心感をもたらす効果がある様です。

 

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眺めたり

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ハーブの香りを楽しんだり

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お手入れしてあげたり

 

そんな時間が一番落ち着きます。🤗

 

 

よい休日を❤️

人生いろいろ

こんばんは。

 

今日は

ロイヤルウエディング💍🇬🇧でしたね!

 

生中継で一人盛り上がってたのですが、

 

 

結婚式繋がりで

フラッシュバックを

起こしてしまうという…

 

見なきゃよかった。

ミーハー馬鹿❗️

 

書けるだけ

落ち着きましたけど。

 

人生いろいろだよね。

 

30代に入って

色んなことが起こり

色んな事を発症して

正直しんどい!

 

でも、

理解のあるハズバンドと

大事な数少ないお友達がいて

幸せです。

 

でも苦しい。

 

きっと前世でやらかしたんだろうなー。

 

 

おやすみい

 

 

 

 

 

 

 

どうでもいい話その②

こんばんは。

 

またきました。

 

「子は親を選べない」

これよく聞きますね。

 

しかし、先日ツイッター

 

「親も子を選べないからねー」

 

というのを見まして…。

はぁぁぁぁ?

 

驚き。

その前のくだりが分からないにしても、

ないですねー。

 

子供欲しいから

つくって、産んでみたら

手はかかるし、金はかかるし

言うこと聞かないし

反抗期くるし

子は選べないからねー。

大変だわーって感じ?

 

信じられぬ。

 

ま、そんな私は

生まれてきたくなかった人なので。

選べませんからね…😥

 

頑張って楽しいこと探して

楽しく生活して

歌って

そして死にます。

 

あ、最後に

私はPMSPMDDという症状と

毎月戦いながら生きています。

知らない人はググってね。

 

ちょうど今、PMDDの症状がでていて

心は闇。

なので、こんな事書いているのかと…

 

 

失礼しましたっ。

 

 

 

 

 

 

どうでもいい話その①

こんばんは。

 

昭和歌謡

好きでたまに歌うんですが、

トラウマソングが多い事に

先程気がつきました。😱

 

最近職場に

かなりヒステリックで

ヤバめな方がいるんですが、

わりと平気なのは

耐性があるってことにも気がつきました。

 

元々、舞台に上がっても

肝が座ってるってよく言われるし

何事にも動じないタイプでは

あるんですが。

 

生きてて良かったって

思える人生にしたいです。

 

終わり。

 

 

 

 

友達じゃん!?

こんにちは。

 

昨夜は遅く帰って

 

また一人晩酌。

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ローソンワイン。

 

遅い時間に食べて飲んだら

いつまでたっても

体重が減らないのは

重々承知なのですが、

 

言い訳は、

歌うと腹が減る!

 

あ…昨日歌ってない🤭

練習はしましたよ。

本番歌いをしてないわ。

 

ま、いいとして。

 

いい気分になってきたので

 

ちょっと進撃の巨人止めてくれる?!

で、

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こちら

「コンパス・オブ・ユア・ハート」を

熱唱!

ご覧の通りの時間で…

苦情が来なくてよかったです。😅

 

すると晩酌してない人が

え、これワンピースじゃん

ワンピースと一緒じゃん?と。

 

私、あのアニメ・漫画の

ワンピース、とっても苦手で…

 

晩酌してない人は

ワンピース大好き!

 

友達とか仲間とか

なんか綺麗事ばっかりで

ヘドがでるーうって

文句言ってたのですが、

 

コンバス・オブ・ユア・ハート」

歌詞をよく思い出してみると

 

人生は冒険さ

地図はないけれど

宝物探そう

 

 

黄金や宝石より

大事なものがある

 

 

ついに見つけたよ

大事な宝物

宝石や黄金じゃなく

 

旅の中で巡り会った

ぼくの大切な友達

 

 

友達?!

ガーン、ガーン、ガーン。

 

歌詞知ってて、

ディズニーシーに「仲間」と

よく遊びに行ってた頃は

よくこのアトラクションで

みんなで熱唱してたんだけど…

で、泣きながら歌ってたんだけど…

 

でも、ワンピースは嫌いだから

見ないからね!

 

今は進撃の巨人だよ。

心臓を捧げよ!

 

あ、でも数少ない私のお友達は

大切にしますので

これからも仲良くしてねっ。

 

 

おわりっ。

 

 

 

 

 

 

良くもなく悪くもない

こんにちは。

 

良くもなく悪くもない。

体調が。

 

と言うことは、私の中では

良いほうなのか?

良くわかりませんが。

 

先週末の事がまた尾を引いているのか

もやもやっとする

微妙な感じです。

 

フェスとか行って、

音楽に揺れて

踊りたいなー。

 

最近そんな気分なので、

家で音楽かけて

手が空けば踊ってます。

 

我が家の猫さまは

それが嫌みたいですけど。

 

私は踊りますわ。